ما هي أسباب الصداع ؟
الصداع أو كما يطلق عليه بالانجليزية Headache وهو عبارة عن ألم فى الرأس أو فروتها أو العنق وله أسباب غير معروفة وفى أغلب الأحيان لا يرتبط الصداع بأمراض خطيرة .
وينتمي الصداع إلى الإمراض العصبية , وهناك أنواع مختلفة للصداع فهناك
- الصداع النصفي : وهو صداع شديد يظهر في بعض الأحيان مع أعراض أخرى .
- صداع متكرر: وهو صداع يظهر بصفة مستمرة ويحدث ألم في الرأس .
- صداع التوتر: وهو الذي يظهر في العضلات الموجودة في الرأس .
- صداع الجيوب الأنفية وهو ألم في مقدمة الرأس ويكون سببه في الغالب هو التهاب أو تورم الجيوب الأنفية .
- الصداع العنقودي : وهو ألم يصيب جانب واحد من الرأس .
وعن أسباب الصداع فتختلف الأسباب وذلك بحسب أخلاف الأنواع التي عرضناها فالصداع النصفي قد يكون سببه بعض المواد المنشطة للصداع ومنها الشكولاته و اللبن أو الابتعاد المفاجئ عن المشروبات التي تحتوى على الكافين عدم الحصول على فترة نوم كافية بالإضافة إلى الإصابة , كما أن الافتراض في أشراب المشروبات الكحولية تزيد من فرص الإصابة بالصداع .
وصداع التوتر سببه الجلوس أو النوم بوضعية غير مريحة , العصبية أو التوتر والإصابات في منطقة الرأس والإصابة بالزكام أو الحمى أو الأنفلونزا .
والصداع المتكرر سببه يرجع إلى الإفراط في استخدام الأدوية المسكنة وأورام الدماغ و الاستسقاء الدماغي و النزيف الدماغي ارتفاع ضغط الدم .
وعن أعراض الصداع والآلام المرافقة له ففي منطقة العنق قد تلاحظ شد العضلات وقد تلاحظ ألم في مناطق متفرقة من الرأس .
يمكنك الوقاية من الصداع خلال عدة قواعد يجب عليك أتباعها أولاها هي الإقلاع عن التدخين وكما يجب عليك تنجب المشروبات الكحولية وحافظ أيضا على وضعية مناسبة ومريحة للرأس أثناء العمل و أبتعد عن العوامل التي تحفز الصداع ومنها الجوع والتعب وبالإضافة إلى أمر مهم وهو ممارسة الرياضة بشكل منتظم .